Как выбрать себе психолога?
Сегодня помощь психолога – услуга весьма распространенная, однако далеко не все люди знают, как правильно выбрать хорошего специалиста. Все сотрудники нашего Центра не раз, и не два, сталкивались с тем, что то, как представляют себе работу психолога наши клиенты, сильно отличается от реальности. И речь тут не про то, что в «Алгоритмах Счастья» мы работаем крайне быстро (в среднем 5-10 встреч вместо 6 месяцев - двух лет) или про то, что нам для начала работы с клиентом не обязательно знать подробности его отношений с отцом, матерью и всей остальной родней. Нет, тут имеется в виду представления людей о куда более «общих местах» психологической помощи. И вот именно о них мы с вами и поговорим в этой статье.
Итак, самый первый вопрос, который необходимо себе задать – это «нужна ли вам помощь психолога или лучше поискать какого-то другого специалиста»? Действительно, стоит еще раз подумать о том, что же ваша проблема из себя представляет, прежде чем звонить по телефону, который вы получили из Интернета или от знакомых. Разумеется, понять это бывает не так уж и просто, но все же стоит помнить, что эти проблемы должны касаться непосредственно вас и чего-то в вас самих, что не дает возможности вам стать и оставаться счастливым человеком. То есть, сделать так, чтобы, скажем, ушедший от вас муж к вам же и вернулся, психолог вряд ли сможет, а вот помочь найти способ перестать мучиться по этому поводу – вполне приемлемо. Также отметим, что поскольку психолог – это хоть и крайне сложная в освоении, но все-таки гуманитарная специальность, а вовсе не медицинская, то и помощь психолога может и должна быть только немедикаментозной.
Далее, выбирая психолога-консультанта, необходимо, прежде всего, убедиться в том, что этот специалист действительно психолог. То есть если рядом с этим словом стоят слова «таролог», «астролог», «экстрасенс», то надо понимать, что никакого отношения к квалифицированной психологической помощи этот человек не имеет. Почему? Да потому, что это как на двух стульях сидеть: специалист либо таролог, либо психолог, это никак не совместимо, ибо одно – наука, а другое – эзотерика. Согласитесь, было бы странно встретить, предположим, финансового аналитика и волхва в одном лице: все-таки речь идет даже не про разные методы, а про исключающие друг друга подходы. Но все же следует помнить, что слово «психолог» написать на своей визитке сегодня может кто угодно и, к сожалению, это будет в рамках законодательства РФ. Так что пока мы всем профессиональным сообществом ждем закона «О психологической помощи», вам придется проявлять дополнительную бдительность в этом вопросе.
И надо сказать, что эта бдительность пригодиться вам и дальше, поскольку вам предстоит решить куда более сложную задачу: а как все-таки выбрать из великого множества людей, которые получили психологическое образование того, кто нужен именно вам? Очевидно, что знать наверняка, что именно этот специалист вам поможет, невозможно. Но вполне реально собрать максимально подробную информацию о нем: где и какое именно получил образование, сколько лет работает и какие методы применяет. Об этом обычно подробно написано на сайтах психологических центров или личных страничках специалистов. Читая про метод, вы узнаете о том, как, скорее всего, будут проходить консультации с данным специалистом (как часто, в какой форме и т.д.), сколько времени в среднем требуется для решения психологической проблемы, какие упражнения может использовать специалист в работе с вами. Кстати, зачастую текст на сайте отражает и то, как психолог будет общаться с вами на консультации, например, будет он использовать узкоспециальные термины или нет, да и вообще – насколько ясно он может формулировать свои мысли.
И вот еще один важный момент, который может оказаться важным лично для вас. Самое время вглядеться в фотографию психолога, ведь так вы сможете понять, насколько этот человек вам симпатичен, ведь именно с ним вы будете говорить о важных и очень значимых для себя вещах.
Если результаты всех предыдущих шагов вас устроили, то уже пора переходить к более серьезным действиям и позвонить психологу по телефону. Тут вы сможете задать ему любые вопросы, ответы на которые помогут вам определиться в своем выборе и принять решение о том, хотите вы договориться о приеме или нет.
И самый последний совет: главный способ убедиться в том, что помощь психолога эффективна – это увидеть ее результаты в собственной жизни, что возможно только в том случае, если вы посещали консультации и проверяли услышанное и пережитое на практике.
Удачных поисков и проверок!
Александр Покрышкин для Психологического Центра Галины Тимошенко «Алгоритмы Счастья»
